Sportska forma se da slikovito prikazati, vezana je za neki vremenski period i ovisno kako je tempirate takve rezultate ćete ubrati. To Vam je kao da imate raketu, ovisno s koje visine ju lansirate do tamo će i letjeti. Znači mi tempiramo brušenje forme i što kasnije krećemo s jakim radom . E sad, nije problem tempirati formu na desetak ili petnaest dana, nego treba znati podići formu i zadržati je, uz veće ili manje padove, ali da ona konstantno bude na visini. E, to je posao trenera!
O autoru
Ime i prezime: Ante KostelićNacionalnost: Hrvatska
Profesija: sportaš,trener
Datum rođenja: 11. kolovoz 1938
Datum smrti: ?

Četiri stvari koje se ne mogu vratiti:
- Izgovorena riječ
- Izbačena strijela
- Protekli život
- Propuštena prilika
Osnovni problem sa svijetom je u tome što su budale previše samouvjerene, a pametni stalno u dilemi.
Bojim se velikih riječi koje nas sve čine nesretim!
Lijepe riječi ne koštaju mnogo. A ipak postižu mnogo.
U kamenu ništa ljudsko, u ljudima sve kameno
Čovjek koji ne pravi greške obično ne radi ništa.
Bolest je sirotinjska sudbina, ali i bogataška kazna.
Sretan je tko zna voljeti.
Niko nikome ne može natovariti toliko muke na vrat koliko čovjek sam sebi!
Poštuj tuđa mišljenja, želje i riječi. Nikada ne prekidaj nečiji govor, prigovaraj ili grubo oponašaj mimikom izrečeno. Dozvoli svakoj osobi pravo na lično izražavanje.